「歯のホワイトニングをしたいけれど、サロンやデンタルクリニックの通院がめんどくさい」
「高額で続けるのは無理だ」と悩まれている方には、自宅でできるホワイトニングがおすすめです。
自宅でできるホワイトニングは、お手頃価格ででき、通院などの時間も必要なくなります。
また、家事やテレビを見ながらもできるので無理なく継続しやすいのもメリットです。
この記事では、自宅でできるホームホワイトニングのアイテムを紹介しています。
また疲れている日などに寝転びながらできるホワイトニングがあるのか、注意点なども紹介しているので参考にしてください。
| ロゴ | 商品名 | 一回の使用時間 | おすすめ度 | こんな人におすすめ | 公式サイトはこちら |
|---|---|---|---|---|---|
 公式サイト |
ルルシア ルルホワイト 3,980円(税込) |
3～5分 | ★★★★★ | モデルや芸能人の卵も注目！もっと美しい歯を目指したい方に | 公式サイト |
 公式サイト |
デンタルラバー スーパーホワイトLV269,900円(税込) |
10～15分 | ★★★☆☆ | 日本初のダブルLED搭載！汚れた歯を短時間ですっきりさせたい方に | 公式サイト |
 公式サイト |
ホワイトクラブ
89,800(税込) |
5分 | ★★★☆☆ | 自宅で週一回5分だけ！ サロン級の仕上がりを求めるあなたへ |
公式サイト |
- 寝転びながらホワイトニングはできるか？
- ホームホワイトニングおすすめ6選
- 寝転びながらホワイトニングのまとめ
ホームホワイトニングって寝転びながら出来るの？
仕事で疲れて帰ってきた後でも趣味や家事など、やるべきことがたくさんあり毎日忙しいですよね。
歯のホワイトニングはやりたいけれど、時間がないと諦めている方が多いのではないでしょうか？
ホワイトニングは歯科クリニックやサロンに行かなくても自宅ででき、高額な通院費用や時間も不要です。
さらに自宅でのホワイトニングは、通常の歯磨き後の数分から20分程度で可能になっています。
しかし、おうちでのホワイトニングは注意事項もあります。
長時間、ホワイトニングをした方が効果がありそうに感じますが、就寝時は食いしばりや歯ぎしりでLED装置の破損がつながり危険です。
またホワイトニングに使用されるジェルには、長時間使用し続けると歯茎の炎症や赤みにつながる可能性があります。
そのため就寝時に使用するのは控えた方が良いのですが、歯磨き後のリラックスタイムに寝転びながらの使用は可能です。
寝る前の数分～数十分のリラックスタイムに専用ジェルをつけた装置を加えているだけでホワイトニング効果を期待できます。
忙しくて時間がない方はLED照射装置の照射時間が少ないアイテムを選ぶと良いですよ。
また継続しやすい定期便サービスの利用もおすすめです。
この記事を参考に自分に合ったアイテムを探してみてください。
歯を白くするのは寝ころびながら！おすすめホームホワイトニング6選！
実際におうちでホワイトニングできるアイテムにはどんなものがあるのか、リサーチしました。
ホワイトニングは継続が大事なので、自分のライフスタイルに合った使いやすいアイテムがおすすめです。
それぞれの商品のおすすめポイントや有効成分なども詳しく紹介しているので、参考にしてください
| ロゴ | |
|
|
|
 |
 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ルルシア ルルホワイト（LULUSIA lulu White） | デンタルラバー スーパーホワイトLV2 |
WHITE CLUB | Dr. USB ホワイトクラブ |
スマートデントII | ホワイトニング LEDライト |
| 値段 | 3,980円(税込) | 2,913円(税込) | 89,800(税込) | 2,480円(税込) | 6,800円(税込) | 3,980円(税込) |
| 一回の使用時間 | 3～5分 | 10～15分 | 5分 | 20分 | 15分 | 20分 |
| こんな人におすすめ | モデルや芸能人の卵も注目！ もっと美しい歯を目指したい方に |
日本初のダブルLED搭載！ 汚れた歯を短時間ですっきりさせたい方に |
自宅で週一回5分だけ！ サロン級の仕上がりを求める方へ |
ホワイトニング専門店が発案！ USBタイプだから持ち運びしやすく、気軽に使いたい方へ |
2倍の32灯にパワーアップ！ 高出力ライトで綺麗な歯を 目指したい方に |
着色汚れを徹底ブロック！ 小型で軽量なので持ち運びしたい方に |
| 公式サイトはこちら | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1.Instagramでも話題沸騰！寝ながら歯を白くするならこれ！【ルルシア ルルホワイト（LULUSIA lulu White）】
- 90日間の返金保証あり
- 初回5,000円オフの3,980円（税込）で送料無料
- 定期便は2回目以降2,000円オフの4,980円（税込）
| 値段 | 【定期便あり】 初回 3,980円（税込・送料無料） 2回目以降は4,980円（税込・送料無料） ※通常ライト付き価格：8,980円（税込） ※通常ジェル単品価格：6,980円（税込） ※定期便は3回の受け取り必要 |
|---|---|
| 容量 | 30g 1～3回/日の使用で1ヶ月分 |
| 成分 | ホワイトニングジェルの成分 【有効成分】 イソプロピルメチルフェノール、β-グリチルレチン酸、ポリリン酸ナトリウム 【その他の成分】 メタリン酸ナトリウム、加水分解コンキオリン液、DL-リンゴ酸、アスコルビン酸、シャクヤクエキス、チャエキス(1)、ローズマリーエキス、ホップエキス、クワエキス、ウーロン茶エキス、クマザサエキス、ビワ葉エキス、オウゴンエキス、ドクダミエキス、アロエエキス(2)、シナノキエキス、サクシニルアテロコラーゲン液、加水分解卵殻膜、ホエイ(2)、ローヤルゼリーエキス、香料、キシリット、l-メントール、精製水、濃グリセリン、1，3-ブチレングリコール、 カルボキシメチルセルロースナトリウム、キサンタンガム、モノステアリン酸ポリオキシエチレンソルビタン、フェノキシエタノール、クエン酸、エタノール |
ルルホワイトのホワイトニングジェルは、『イソプロピルメチルフェノール』『β-グリチルレチン酸』『ポリリン酸ナトリウム』の3種類の有効成分が配合されている医薬部外品です。
ポリリン酸ナトリウムは歯の黄ばみや汚れを浮かせたり歯の表面をコーティングする効果があるといわれています。
そのためポリリン酸ナトリウムを付けた状態でブラッシングをすると歯が白くなり、汚れの再付着を防ぐ効果を期待できるのです。
専用のホワイトニングジェルを付けてブラッシングをした後、LEDライトを装着して3～5分照射するだけでケアができます。
ルルホワイトは照射時間が短めなので、忙しくてあまり時間がない方にもおすすめです。
定期便なら初回5,000円オフになり、ジェルも2回目以降、2,000円オフのためとてもお得に継続できますよ。
気になるLEDライトの耐久性ですが、公式サイトからの購入で専用LEDライトの1年保証があるので、もしもの時も安心です。
関連：【口コミ怪しい？】ルルホワイトは効果ない？経験者口コミを調べてみた！
2.全国に21店舗！医療器と薬用ゲルで徹底的に歯を白く【デンタルラバー・スーパーホワイトLV2】
- 4色のLED照射でホワイトニングができ、口臭を防げる※
- サロンと歯科医が共同研究・開発したホワイトニング装置とゲル
- お得な特典がある
※薬用ゲルやブラッシングによる歯の本来の白さや口臭対策
| 値段 | 【支払い回数】 ・一括払い 69,900円（税込） ・24回払いの場合 1回：2,913円（税込・送料無料）※手数料別【特典】 白くなった歯の画像を投稿すると 6,000円のキャッシュバック ※諸条件あり |
|---|---|
| 内容と容量 | ・スーパーホワイトLV2 ・薬用ホワイトニングゲル5本（400回分） ・マウスオープナー ・歯ブラシ ・収納ポーチ ・シェードガイド |
| 成分 | ホワイトニングゲルの成分 【有効成分】 アラントイン、イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム 【その他の成分】 水、キシリトール、PEG-6、グリセリン、ソルビトール、ヒドロキシアパタイト、酸化チタン、ポリリン酸Na、炭酸水素Na、セルロースガム、ヒノキチオール、銀、白金、ヒアルロン酸Na、キサンタンガム、カラギーナン、エタノール、PVP、o-シメン-5-オール、カルボマー、ステビアエキス、フェノキシエタノール、水酸化Na、ハッカ油、スペアミント油 |
スーパーホワイトLV2はセルフホワイトニングサロンのデンタルラバーが開発したホームホワイトニング装置です。
分割支払いは24回まで対応しており、ゲル5本で約2～3年使えるので一括払いができない方でも購入しやすいでしょう。
またホワイトニング効果を実感できた方は、歯の画像の投稿で6,000円のキャッシュバックキャンペーンへの参加も可能ですよ。
参加方法は購入後のメールに記載があります。
スーパーホワイトLV2のホワイトニングゲルは医薬部外品です。
『アラントイン』『イソプロピルメチルフェノール』『グリチルリチン酸ジカリウム』の3つの有効成分が配合されています。
ホワイトニング効果を期待するためには有効成分の入ったゲルで汚れを浮かした後、ブラッシングが必要です。
スーパーホワイトLV2はLEDライトを照射しながら細かく振動しブラッシング効果を期待できます。
また4色LED照射は、日本初の技術※でホワイトニングだけでなく口臭予防も期待できます。
※（株）ESP創建2021.1.17調査
照射時間は10～15分ですが、口に咥えるタイプの照射器なので、水没に気をつければバスタイムにも使用でき、効率良く照射可能です。
そのままお風呂で洗浄して清潔に保管ができ、時短になりますよ。
3.手軽に白い歯を手に入れよう！自宅で週一回5分でホワイトニング！【WHITE CLUB】
- クーポン利用で30,000円オフの59,800円（税込）で購入できる
- LED照射時間が5分
- 公式サイトからの購入で6ヶ月無料保証あり
| 値段 | 【支払い回数】 ・一括払い 89,800円（税込）→59,800円（税込） ・24回払いの場合 1回：3,742円（税込）→2,492円（税込） ※分割手数料別 ※クーポン利用時の金額を併記【特典】 30,000円オフクーポンあり ※期間限定の可能性あり |
|---|---|
| 容量 | ・ゴーグル ・オープナー2個 ・シリコンカバー2個 ・シェードガイド ・充電ケーブル ・ミラー付きの外箱 ・スパークリンイレイザー3本（専用ジェル3ヶ月分） |
| 成分 | スパークリングイレイサーの成分 水、PG、グリセリン、炭酸水素ナトリウム、パパイン、セルロースガム、カルボマー、PVP、TEA、メントール |
『WHITE CLUBハンディライト』はセルフホワイトニングサロンのホワイトクラブが開発したマシンです。
一般医療機器登録されており、未承認機器より強いLEDのパワーで照射時間も短いのが特徴になります。
使用時には手で持ったまま、寝転びながらLED照射が可能ですよ。
照射時に必要なゴーグルやマウスオープナーなどの必要なアイテムも全て揃った状態で届くので、その日から使用できます。
また公式サイトからの購入すれば半年無料保証もあるので、万が一の時にも交換や修理などの対応をしてもらえます。
はじめの1週間は毎日ケアが必要ですが、その後は1～2回/週のケアで歯のホワイトニング効果を期待できます。
照射時間が5分でOKで週に1～2回のケアなら、忙しい方でも継続しやすいでしょう。
期間限定の可能性がありますが、クーポンのキャンペーンもあります。
クーポンの使用で3万円オフになり、59,800円（税込）で必要なものや3ヶ月分のジェルが届くのもうれしいポイントですね。
4.USBタイプだからどこでも使える！LEDで輝く歯を手に入れよう【Dr. USB ホワイトクラブ】
- コンパクトで持ち運びしやすい
- LED照射器がお手頃価格
- スマホやPCのバッテリーで使用できる（充電不要）
| 値段 | 【本体】 2,480円（税込・送料無料） 【別売り専用ゲル】 1本1,848円（税込・送料無料） 5本5,000円（税込・送料無料） |
|---|---|
| 容量 | 本体1個 カラーシェード 充電ケーブル 【別売り専用ゲル】 1本：1ヶ月 |
| 成分 | 本体のみの販売 別売り専用ゲル：スパークリングイレイサーの成分 水、PG、グリセリン、炭酸水素ナトリウム、パパイン、セルロースガム、カルボマー、PVP、TEA、メントール |
Dr. USB ホワイトクラブはホワイトクラブが開発したUSB差し込み式のLED照射器です。
ホワイトニングジェルはWHITECLUBが開発しているホワイトイレイサーを推奨しています。
ジェルは別売りなので、楽天などでの購入がおすすめです。
専用ジェルとLED照射により、ステインなどの歯の汚れを浮かせて、ブラッシングで除去しやすくなります。
スマホやパソコンにつなげたUSBから電源を確保できるので、充電の手間がいりません。
両手が使えるので、装着したまま家事やゲーム、仕事が可能です。
在宅ワークでコーヒーを飲みながら、パソコンを使用する方にも人気になっています。
高額になりやすいLED照射器をお手頃な値段で購入できるので、お試しでホームホワイトニングをしたい方におすすめです。
5.32灯式搭載！徹底的に白く！ワイヤレスタイプだから使いやすい【スマートデントII】
- LEDライトが32個あり、奥の歯も照射できる
- ワイヤレス使用ができる
- 1年の保証書がついてくる
| 値段 | 7,800円（税込・送料無料） 【別売り専用ゲル】 ホワイトWスタージェル：2,012円（税込・送料無料） |
|---|---|
| 容量 | ・ホワイトニングLEDライト（本体） ・専用充電コード ・カラーチャート ・チェックシート ・取扱説明書 ・歯のケアカタログ 【別売り専用ゲル】 ホワイトWスタージェル（1本：40回） |
| 成分 | 別売り専用ゲル：ホワイトWスタージェルの成分 グリセリン、含水シリカ、酸化チタン、PEG-60水天ヒマシ油、三リン酸5Na、水、キサンタンガム、マヨナラ葉エキス、オタネニンジンエキス、ワイルドタイムエキス、BG、ハッカ油、ポリリン酸ナトリウム |
Smart Dent IIは一般医療機器として承認されているホワイトニングのLED照射器です。
LEDライトが32個内蔵されているので、歯の奥までLEDの光が届きやすくなっており、全体の歯をホワイトニングをしたい方におすすめです。
照射時間も10分で、アラーム付きのタイマーで自動停止します。
本体や別売りのゲルの価格もお手頃な値段なので、ホワイトニングを始めやすく継続しやすいです。
本体は公式サイトからの購入で1年保証があるので、安心感がありますよ。
6.Amazon限定ブランド！一回たったの20分で隙間時間に輝く歯へ【ホワイトニングLEDライト】
- 照射時に両手が使える咥えるタイプ
- マウスピースは口腔工学に基づいたフィット感のある設計
- 専用ジェルはブラシタイプで歯に塗りやすい
| 値段 | 本体：売り切れのため不明 【別売り】クリーンジェル3本：980円 |
|---|---|
| 容量 | ・本体 ・充電ケーブル 【別売り】クリーンジェル 1本：2ml |
| 成分 | 【別売り専用ゲル：クリーンジェルの成分 グリセリン、水、セルロースガム、EDTA-2Na、亜鉛素酸Na、クエン酸、メントール |
ホワイトニングLEDライトは一般医療機器登録済みのLED照射器です。
専用のクリーンジェルはブラシタイプで歯の細かい部分にもジェルを塗布しやすい工夫がされています。
マグネット式充電で、一度フルチャージすれば2時間使用可能です。
タイマー付きのため、照射時間の20分経過すれば自然にライトが消えるので照射をしすぎることもありません。
ボタンも電源一つなので、使用方法も簡単ですよ。
照射時間は20分と少し長めですが、咥えるだけなので家事やテレビを見ながらなどのリラックスタイムを楽しみながらできますよ。
寝ころびながらホームホワイトニングで美しい歯を手に入れよう！
自宅で寝転びながらホワイトニングができるアイテム6個を厳選して紹介しました。
LEDの照射マシンによって値段にも大きく差があるので、自分の予算に合う商品をセレクトしてみてください。
また専用のジェルが医薬部外品のものは、厚生労働省が認めた有効成分が配合されているので、おすすめです。
またLEDマシンが医療機器として認められている機器は、未承認の機器よりライトの出力が強く、効果を実感しやすいといわれています。
さらにLEDライトの照射時間が短いマシンやハンディータイプは顎への負担が少ないため、ラクです。
ホワイトニングは継続しなければ、残念ながら歯の色は元に戻りやすくなります。
続けやすい値段のマシンやジェルを見つけて白い歯を手に入れましょう。
参考文献
椿 知之. ホワイトニングにおける最近のトレンド. (2023). p47-50 (https://www.jstage.jst.go.jp/article/sikasinbi/36/1/36_47/_pdf/-char/ja) （参照：2024-05-03）
小野 奈弥子, 西尾 俊彦. ホワイトニングを成功させるために. (2008). p222-229 (https://www.jstage.jst.go.jp/article/jacd1999/28/4/28_4_222/_pdf/-char/ja) （参照：2024-05-03）
